All for Joomla All for Webmasters
a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z #

Snack

BASE per crêpes dolci pochi zuccheri e no grassi!

BASE per crêpes dolci pochi zuccheri e no grassi!

Utilizzando la crusca d’avena abbiamo un indice glicemico molto basso e un prodotto ricco di fibre. Utilizzando i bianchi d’uovo ha un buon apporto proteico senza i grassi che sono contenuti nel tuorlo.

Bavarese Cacao “hiperpro” (Dolce proteico)

Bavarese Cacao “hiperpro” (Dolce proteico)

Un dolce che diventa un dessert proteico, pochi zuccheri zero grassi. Un ideale snack post allenamento per il recupero fisico, fatto con gusto! La guarnizione è realizzata con la crema pasticcera a base di zucca.

Patatira – Snack

Patatira – Snack

Uno snack molto semplice, ma quello comunemente in commercio è un prodotto poco salubre, ricco di grassi e fritto con olii di bassissima qualità.
Questa proposta è in chiave benessere, non friggendolo, ma disidratandolo con il sale e con una cottura veloce nel microonde.
Se volete togliervi una voglia e stupire i vostri amici, questo è l’ideale da accompagnare con l’aperitivo.

Sbrisolina di cereali...

Sbrisolina di cereali... "sbagliata" (snack salutare)

Da un’idea della dottoressa Elettra Terzani (nutrizionista e biologa con la quale collaboro) ecco una ricetta per uno snack salutare. La curiosità è che da un errore nel montare gli albumi, nasce una ricetta davvero particolare!!
Questo mi ha portato a un risultato diverso, inaspettato e interessante, decisamente buono, ma soprattutto facile e leggero!! Nella preparazione degli albumi montati a neve, per cause ancora da” scoprire”, la “montata “non ha tenuto completamente, quindi ho provveduto a cambiare la ricetta trasformandola in uno snack molto interessante.

Newsletter

Inserisci il tuo nome e il tuo indirizzo email per essere sempre aggiornato sulle nuove ricette. Iscrivi adesso!