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Recipes starting with C

Caprese Wellness

Caprese Wellness

Questa non è una vera e propria ricetta, ma un’idea per preparare una caprese in modo creativo, gustoso e leggero!

Carbonara light, gusto in poche calorie!

Carbonara light, gusto in poche calorie!

Una ricetta pensata per ottenere un basso indice glicemico, un ottimo senso di appagamento con la massima digeribilità senza rinunciare al gusto. Contiene circa metà delle calorie di una carbonara tradizionale con aumentato apporto proteico.

Cioccolata Calda – pochi zuccheri più proteine!

Cioccolata Calda – pochi zuccheri più proteine!

Nelle giornate fredde potersi gustare una cioccolata calda sarebbe davvero un’idea gustosa ma c’è un problema… le classiche cioccolate in commercio o al bar sono davvero piene di zuccheri che tendono a rovinare il nostro lavoro in palestra. In questi giorni ho pensato ad una alternativa e l’ho trovata! Prova a fare la tua cioccolata con questa ricetta, la potrai gustare facendoti del bene!

Cocktail low fat di gamberi

Cocktail low fat di gamberi

I gamberi in salsa rosa sono un piatto molto apprezzato, ma purtroppo in molti non possono permetterseli a causa di un apporto molto elevato di grassi e un alto contenuto di colesterolo contenuto sia nei gamberi che nelle maionesi comuni. Utilizzando la nostra Mayo (senza olio e senza tuorli) e il nostro Ketchup, tagliamo nettamente colesterolo, grassi in eccesso e zuccheri.

Colazione Alternativa

Colazione Alternativa

Non sapevo cosa mangiare questa mattina e allora cosa ho preparato? Questa colazione alternativa!

Crema Pasticcera alla zucca

Crema Pasticcera alla zucca

Volete la crema pasticcera con pochissimi grassi molto buona è simile alla classica crema? pronto ricetta!!!!
Croccante della salute

Croccante della salute

Quante volte vi è venuta voglia di mangiarvi un croccante ma avete rinunciato per i troppi zuccheri che contiene?
Per fortuna ora sono arrivato io!

Ho preparato un croccante utilizzando la quinoa tostata da me, il sesamo, lecitina di soia, i semi di zucca, la Stevia e la gelatina per torte ottenendo un risultato molto simile al croccante delle bancarelle con in più numerosi vantaggi: ridotto carico glicemico, niente zuccheri semplici aggiunti (zucchero bianco), un aumento delle proteine ad alto valore biologico, aumento dei grassi buoni e aumento di elementi salutari!

CROCCANTI FARRO, FLAKES, E QUINOA SOFFIATA

CROCCANTI FARRO, FLAKES, E QUINOA SOFFIATA

Come fare per fare una colazione completa, ma energetica, magra, wellness, gustosa? ecco la soluzione.. anzi, la ricetta!

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